divendres, 29 de maig de 2015

Visita de l'alpinista David Ferrer



Els passats dies 26 i 27 de maig les escoles de la ZER van rebre la visita de l’alpinista David Ferrer. Aquesta visita va ser la que ens va impulsar a engegar a principi de curs el Projecte Everest. Després de tot un curs duent a terme activitats a les escoles relacionades amb el món de les muntanyes, els alpinistes, Himalaia, Nepal, etc. aquesta va ser com la cirereta final del pastís.

David ens va explicar com va començar anant de ben petit a les petites muntanyes dels voltants del seu poble, i com a poc a poc va anar creixent i sentint interès per muntanyes cada vegada més altes. Aquest interès li portava l’exigència de saber més coses, d’aprendre les tècniques alpinístiques i a utilitzar els estris necessaris, un aprenentatge continu que ens va afirmar que mai ha abandonat i que li ha permès superar importants reptes personals, com ara posar els peus a alguns dels cims més alts del món, entre ells el més alt i conegut: l’Everest.

Ens va parlar de la seva expedició a l’Everest (i també d’altres), de com va ser la preparació i l’estada a l’Himalaia, del cim, de les emocions, de la gent i costums d’aquelles terres...

David ens va deixar exemples i explicacions aplicables al nostre dia a dia, i que serveixen fora del món de l’alpinisme. Va tractar de mostrar-nos que quan més sacrifici ens exigeix un projecte, major serà la satisfacció que sentirem en assolir-lo. O que els alpinistes es poden comparar amb qualsevol altra professió o afició (músics, científics, etc.), on si volem arribar a importants metes hem de preparar-nos molt a consciència i esforçar-nos al màxim.
Per acabar, destacar la resposta a una de les preguntes finals que li van fer els nens de Vimbodí, quan li van comentar si havia sentit propera la mort en aquelles “perilloses muntanyes” ell va contestar que no, que tot el contrari, s’havia trobat més a prop de la vida que mai. Un dels missatges que s’amaga dins aquesta resposta i altres del David pot ser que la mort és quan un s’atura i no té projectes, ni interessos, ni sent passió per res. Ens sentim vius quan fem allò que ens agrada i som capaços de superar els reptes que ens plantegem.

dijous, 21 de maig de 2015

Alimentació saludable per a celebracions infantils


El document proposa idees i receptes amb què gaudir de begudes i aliments sans i saborosos en festes de cloenda de curs, assoliments esportius i aniversaris.

Per veure el document feu clic aquí.

L’Agència de Salut Pública de Catalunya ha elaborat un document en què recull una desena de recomanacions per facilitar un canvi en l’alimentació de les festes i celebracions infantils per tal que esdevinguin més saludables. El decàleg recull consells, trucs i receptes perquè els infants puguin gaudir de begudes i d’aliments sans i saborosos. De la mateixa manera, també es pretén que els adults intervinguin restringint o limitant la ingesta d’aliments superflus, ja que no convé consumir-ne en excés.

Introduir fruites i verdures fresques de temporada, prèviament rentades, és un dels consells, així com també poder oferir propostes atractives i originals, ja siguin salades (coca de recapte, patés d’oliva i d’albergínia i truites de patates) o dolces (bols de macedònia, pa de pessic i sorbets gelats de fruita). Pel que fa a la beguda, es recomana servir aigua, llet, sucs de fruita naturals o batuts. En l’elaboració del pastís, s’aconsella escollir ingredients més saludables, com oli en lloc de mantega, i que contingui menys sucre.

El document reconeix la higiene i les normes de seguretat alimentària com aspectes rellevants a l’hora de preparar aliments per a infants, i apunta que caldria evitar elaboracions fetes amb ou cru o cremes i tenir en compte si els convidats tenen algun tipus d’al·lèrgia o intolerància. Per acabar, s’insta els adults a fer d’aquestes festes un espai de joc actiu i creatiu, amb materials i propostes atractives en què, per exemple, no faltin pilotes, pintures i estris per construir i crear, que, en definitiva, ajudin els infants a divertir-se i a aprendre jugant.


Aquest recull de consideracions vol, en part, augmentar el baix consum de fruites i verdures i reduir l’oci sedentari i l’elevada ingesta d’aliments rics en sucres, greixos i sal, factors que s’associen a un percentatge elevat de més pes en els infants.

dimarts, 12 de maig de 2015

Curses finals d'orientació

Els tres últims dies de classe hem fet amb els alumnes de Cicle Superior dels tres pobles de la ZER una cursa d'orientació com a cloenda del treball que s'ha fet al voltant d'aquesta activitat. En aquesta cursa havien de localitzar un total de 24 fites amb l'ajut de tres mapes diferents. 



Per sortir-ne amb èxit calia un bon sentit de l'orientació, bones cames i cometre poques errades en la recerca de les diferents fites. 

A continuació us deixem els quadres de classificació dels tres pobles.

BLANCAFORT

POSICIÓ
NOM
ERRADES
TEMPS
1r
DÍDAC
0
19:15
2n
ORIOL
0
21:51
3r
SÒNIA
0
32:16
4t
ROBER
0
37:37
JENNI
0
42:22
SERGI
0
39:16
DAVID
0
41:15












VILAVERD

POSICIÓ
NOM
ERRADES
TEMPS
1r
POL
0
19:48
2n
DESIRÉE
0
23:31
3r
CARLA BARÓ
0
26:40
4t
CARLA TORRES
0
30:57
NÚRIA
0
32:20
MARINA
0
35:37
MARTÍ
Lesió. No pot acabar la cursa.
----












VIMBODÍ

POSICIÓ
NOM
ERRADES
TEMPS
1
NIL
0
19:11
2
BLAI
0
21:35
3
CARLA
0
24:18
4
JOEL
0
24:52
5
AINA
0
25:16
6
ISAAC
0
25:56
7
MARTÍ
0
26:05
8
GEMMA
0
29:07
9
MAR
0
31:59
10
MIQUEL
0
33:34
11
ÈRIC
0
33:47
12
AISHA
0
36:18
13
EUDALD
0
38:07
14
BILAL
0
38:27
15
SMAÏL
1
21:06
16
HELENA
1
30:12
17
YOUSSEF
1
32:57
18
AIDA
Falten 3 fites
39:00
19
BRISA
Falta 1 fita
45:00
20
GERARD
Falten 2 fites
45:00

dimecres, 6 de maig de 2015

Anem a la pista a fer psicomotricitat!

Aquests últims dijous aprofitant el bon temps els alumnes d'Educació Infantil de Vimbodí han sortit a la pista a fer diferents activitats.

Han fet jocs amb pilota, jocs amb corda, joc simbòlic... A continuació us en deixem algunes fotos.










dimarts, 5 de maig de 2015

Cursa Orientació a Vimbodí

Avui els alumnes de Cicle Superior de Vimbodí han corregut una cursa d'orientació pel patí i voltants. L'objectiu era trobar 10 fites amagades amb l'ajut d'un mapa que els senyalava on es trobaven. En aquest tipus d'esport no és tan important córrer ràpid com saber cap on s'ha de córrer. A continuació us deixem la classificació de la cursa.

POSICIÓ
NOM
ERRADES
TEMPS
1
CARLA
0
6:15
2
NIL
0
7:43
3
SMAÏL
0
8:12
4
ISAAC
0
8:27
5
MARTÍ
0
8:57
6
AINA
0
9:43
7
MAR
0
9:50
8
GEMMA
0
10:23
9
BLAI
0
10:45
10
MIQUEL
0
10:46
11
EUDALD
0
11:15
12
HELENA
0
11:58
13
JOEL
0
12:18
14
ERIC
0
12:55
15
AISHA
0
13:53
16
YOUSSEF
0
14:17
17
BILAL
0
14:52
18
GERARD
0
16:51
19
BRISA
1
19:31